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REEMPLAZA EMOCIONES CON LA PNL PARA CONSTRUIR TU ÉXITO…

Desde el enfoque de la  PNL , la depresión es una decisión a nivel inconsciente, que con el tiempo se transforma en un hábito. Si tu. que estás leyendo este artículo estás deprimido(a), y te pido que pienses en algo alegre y no lo haces , es porque has decidido permanecer triste para siempre

Gianna

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Un día a  clase, llegó una alumna en un estado verdaderamente deplorable ,me acerque y  le ofreci ayuda ,acepto porque  ya que no podía más con la depresión. Simplemente no sabía cómo había podido manejar  y llegar a la universidad  y hasta el salón y cómo había podido dejar su cama.

Me contó que ya no quería continuar durmiendo y evitando pensar. No encontraba en estos momentos una razón para vivir y no tenía energía ni para comer o moverse. Su salud estaba muy mal, nadie la entendía ni la quería. Después de oírla hablar, le hice la siguiente terapia basada en imágenes simbólicas .Primero le pedí que cerrara sus ojos y me dijera quién era ella en estos momentos. Me dijo que era una persona enferma, sin energía, podrida, con una soledad terrible a quien nadie la quería, abandonada y sin ninguna ilusión. Que su vida era una porquería. En ese momento le dije que respirara y me dijera dónde se encontraban todos estos sentimientos en su cuerpo. Me señaló su bajo vientre. Por supuesto que hubo lágrimas de tristeza.

Enseguida le dije que pensara en un pozo sin fondo, y fuimos simbolizando cada una de las sensaciones que me había contado y arrojándolas al pozo una por una. La enfermedad era una manzana mordida, la arrojó; la no energía era una persona tiesa, la arrojó; el sentirse podrida era como un queso echado a perder lleno de moscas y apestoso, lo arrojó; la soledad era un hoyo negro, lo arrojó; el estar sin ilusiones era un círculo negro, lo arrojó. Al terminar le dije que tapara ese pozo con una piedra muy pesada y que respirando, al exhalar lo retirara de ella lejos, a la derecha y hacia abajo lo más que pudiera. Hizo varias respiraciones y lo retiró. Se sintió aliviada.

Le pedí que se parara y caminara un poco. Al regresar le pedí que volviera a cerrar sus ojos y me dijera qué le gustaría hacer en estos momentos donde ya no está el pozo en su camino. Me dijo que le gustaría viajar, ya que tiene muchas amigas y familiares fuera y que la invitan constantemente. También quiere sentirse llena de energía todas las mañanas, quiere sentirse querida y a su vez demostrarles a sus seres queridos cómo los quiere, quiere estar sana.

Ahora le pedí que pensara en una canasta cerca de ella y un poco a la izquierda. En esta canasta se encuentran diferentes tipos de flores, y cada una de ellas va a representar eso que ella quiere para sí misma.

Le pregunté qué flor representaría los viajes que quiere hacer. Me dijo que serían lilas. Le pedí que respirando profundamente sacara de la canasta un ramo de lilas, se quedara con una poniéndola en su corazón y las demás las lanzara al frente de ella, en su camino. Después pensó en margaritas como símbolo de su energía y repetimos el proceso de sacar un ramo, quedarse con una y colocarla en su corazón y lanzar las restantes al frente respirando profundamente. Las gladiolas simbolizaron el acercarse otra vez a sus seres queridos y sentir ese cariño que había estado rechazando. Se repitió el proceso y por último simbolizó su salud como hortensias y repitió todo el proceso.

Ahora le pregunté cómo se sentía sabiendo exactamente lo que quería hacer y sabiendo que su camino está lleno de estas flores. Me contestó que tranquila y en paz.

Su tarea consistía en tocarse el pecho, donde estaban guardadas cada una de estas flores y respirar profundamente por lo menos 3 veces al día o cada vez que lo necesitara. Salió de ahí siendo otra persona. El trabajo ya estaba hecho, ahora era su turno para integrar esta nueva programación en su vida. Ya había un sentido de vida.

Este tipo de terapia se basa en reemplazar emociones negativas por emociones positivas a través de símbolos y visualización.

 

MIRADAS QUE HABLAN,PERSUADEN,ENAMORAN O CAUSAN RECHAZO…

He notado que el articulo de lenguaje corporal tuvo buena aqceptacion,es obvio que todos queremos saber lo que piensan de nosotros y que los demas no descubran ,a veces  lo que pensamosAunque todavía queda gente que es escéptica, muchas son las certezas que nos indican la importancia que tiene el lenguaje no verbal en nuestra comunicación. Todos hemos experimentado como en alguna situación determinada, una sonrisa ha sido mejor aliada que cualquier palabra. Sin embargo, no todos los gestos nos valen para todo… Ni todas las sonrisas son iguales.

Gianna

MIRADAS QUE HABLAN,,PERSUADEN,ENAMORAN O CAUSAN RECHAZO……

mirada

Esta es una clave muy importante. Una persona que no tiene contacto con sus ojos hacia los ojos de otra persona o el contacto que tiene es mínimo, esta transmitiendo un clásico signo de engaño. Una persona que está mintiendo va a tratar de realizar todo lo posible para evitar tener contacto con los ojos de otra persona. De manera inconsciente cree que usted podrá ver a través de sus ojos, y evitando el contacto su propio sentimiento de culpa no es tan alto. En general, cuando decimos la verdad o nos ofendemos por una acusación falsa, tendemos a estar completamente enfocados y concentrados con la acusación. Y nosotros fijamos la vista con el acusador como diciendo que no me voy de ahí hasta llegar a lo más profundo del tema. En el lenguaje del político la actitud gestual es de suma importancia, el saber escuchar -¡no oír!-, en los procesos de comunicación y por supuesto mantener un buen contacto visual. Se debe aprender a mirar a los ojos a la otra persona mientras escucha. Sin embargo, es importante la manera como la persona mira. Los ojos nos dan clave de los pensamientos de los otros .

La psicología nos dice que la mirada está íntimamente relacionada con nuestro estado de ánimo. En nuestro contacto con el público, participamos de un desafío en el que se enfrentan dos miradas y la nuestra casi siempre vive atrapada por el miedo y la sensación de ridículo constante. No puedes evitar no mirar, porque el contacto visual es el principal elemento de conexión con el oyente. Es la vía más directa para hacerle partícipe, para involucrarlo en tu intervención. Un mal control de la mirada hará que exportemos incomodidad y malestar a quien nos escuche; un dominio pleno de ella nos convertirá en ganadores escénicos del momento.Existe un vínculo rígido entre palabras y movimientos. Cuando un orador señala en cierta dirección, debería hacer una afirmación que le corresponda. Justamente porque hay vinculaciones adecuadas es comprensible que hay personas que fuerzan esas vinculaciones y las empleen de modo incoherente….A veces los gestos nos pueden delatar, ya que nuestro inconsciente busca a través de la Sinergología, un pequeño “alivio” de lo que nos sucede.

Y es que los ojos, como parte del lenguaje facial, expresan lo que el mensaje muchas veces calla. Siempre decimos que desconfiamos de alguien que no nos mira cuando nos está contando algo, sea importante o no, que desvía su mirada solo una vez o dos, pero siempre en el momento de decirnos justamente eso tan relevante que deseamos escuchar, aquello para lo que nuestro intlocutor busca de nosotros.

En su obra cumbre sobre comunicación no verbal Flora Davis nos comenta  “puse a Mario la siguiente analogía para que entendiera a qué me refería:

–Mario, cuando comuniques en público, tu mirada debe funcionar como el faro para los barcos que atracan en puerto. Si te diriges a un auditorio amplio, debes enfocarla como un barrido de iluminación permanente. Mirando de un lado a otro, sin concentrarte en nadie concreto, a una velocidad consustancial al ritmo de tu mensaje. Cuanto más lento hables, más lenta debe ser tu mirada, hasta que decidas proyectarla en alguien en concreto. Si haces esto, ten en cuenta que la atención de los presentes aumentará porque detectarán un descenso evidente de la velocidad de tu comunicación y se preguntarán a qué se debe. Que tú fijes la vista en una persona en concreto no significa nada (al margen de que te sientas cómodo mirándola): realmente, lo haces porque te facilita concretar tu mensaje principal y, desde ese punto de partida físico, extender al resto de los presentes el efecto contagio”.Prosigue Davis “Advierto que este tipo de estrategias son sobre todo aplicables a contextos en los que debas comunicar ante un grupo no muy amplio de personas –unas quince o veinte–; en auditorios amplios, de cien, doscientas o mil personas, no tienen razón de ser ni su efecto es tan duradero”

Asi pues queridos lectores,minuto a minuto vamos evidenciando detalles de nuestra personalidad en movimientos gestos miradas etc,en eso consiste el Lenguaje No Verbal…LNV. Por ejemplo,Tocarse el ojo: se hace cuando algo de lo que vemos no gusta. Es como decir “prefiero no mirar”. También se utiliza en caso de timidez, como una manera de  proteccion al medio. Usar gafas de sol siempre es un buen truco para que no te pillen

índice

 

Hay 4 clases de MIRADAS DE PODER

La Mirada de Mantequilla  (de barrido)

La Mirada de queso (fundido)

La mirada de caramelo

La mirada de chicle

Las miradas son una poderosa arma en nuestra vida social. Por estos motivos, el profesor de psicología en la University College London Adrian Furnham, trata de desentrañar algunos de sus  claves en un artículo publicadoen Psychology Today. Furnham destaca lo persuasiva que puede llegar a ser una mirada si se sabe utilizar.

Creo que  se quedaron con ganas de saberlo todo….yo  dare mas informacion,y pronto en  un Libro .Nada sofisticado,con lenguaje sencillo y a modo de manual,si te interesa mas sobre este tema y su aprendizaje personalizado o grupal,escribeme a gtassara@pucp.pe
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SABES QUE ES PROJECT FOR THE NEW AMERICAN CENTURY O PNAC ?

 

Antes de hacerte una reseña quiero dejar en claro que PNAC no representa el pensamiento de la totalidad del pueblo norteamericano, por el cual siento profundo respeto y en el cual tengo gran cantidad de amigos muy queridos
Gianna  Tassara

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Infórmate y entenderás muchas cosas….es triste ver que muchos que se jactan de ser políticos o pretenden ser actores políticos ,no se hayan paseado por los callejones oscuros de las conspiraciones…el investigar ayuda a opinar y crearnos una idea más real del mundo que nos rodea…
Allá por1997 un grupo ideológico y político establecido en Washington D.C, fundo una organización sin ánimo de lucro con el objetivo de promocionar “el liderazgo mundial de Estados Unidos”,
Sus miembros son parte del movimiento neoconservador y entre sus fundadores e integrantes están :George W. Bush, Donald Rumsfeld, Paul Wolfowitz, Jeb Bush, Richard Perle, Richard Armitage, Dick Cheney, Lewis Libby, William J. Bennett, Zalmay Khalilzad entre otros.La idea central prolongar la hegemonía  norteamericana del siglo XX hasta el XXI,esta iniciativa es bandera de los neocn como los llaman a los seguidores del neoconservadurismo…Los neocon,son duros e inflexibles…Richard Perle, es una muestra de esta posición…leamos una muestra de su intolerancia:“El reino del terror de Saddam Hussein está por terminar. Se irá pronto, pero no solo. En una ironía final, se llevará consigo a las Naciones Unidas “es decir… la intervención pacifista es un chancay de medio, la solución es matar e invadir…

“La nueva agenda de supremacía va a las profundas raíces morales de EE.UU. y a un sentido de misión mesiánica”, escribe Tom Barry de Origen Policy in Focus, en otro artículo titulado “El complejo de poder de EE.UU.: ¿Qué hay de nuevo?”
En resumen este proyecto se creó para vender la idea que los Estados Unidos están destinados, cual mandato celestial, para operar e imperar de forma prolongada sobre el futuro devenir de la historia humana…