Rasmus Faber – Get over here (Axwell Remix)
Dance: Tal vez uno de los mejores temas que he escuchado hasta el día de hoy. Recomendada para un chill!
Mes: julio 2013
Iggy Azalea – Work
Si bien la letra tiene un sentido “explícito”, muestra lo que muchas personas hacen en esta vida para sobrevivir a través de un trabajo, cualquiera sea su naturaleza, sea un trabajo considerado formal y decente hasta lo que la mayoría de sociedades consideran reprochables. Creo que es una letra fuerte y un gran tema que muestra la realidad de muchas personas que he conocido a lo largo del camino.
Lo que debes saber sobre la Ley del Servicio Civil
La Ley del Servicio Civil es una de las reformas más ambiciosas y esperadas de los últimos 20 años. El Perú ha crecido en muchos aspectos pero ese crecimiento no puede ser optimizado si no se moderniza el Estado para la prestación de servicios de calidad a la ciudadanía a través de servidores públicos adecuadamente remunerados y comprometidos con su trabajo.
La reforma del servicio civil tiene dos pilares: La meritocracia y el enfoque ciudadano. El primero implica que el mérito del servidor le permitirá crecer personal y profesionalmente dentro de una carrera a través de concursos públicos y evaluaciones; mientras que el segundo tiene que ver con servicios eficientes y de mejor calidad, es decir, el Estado estará obligado a brindar excelencia y calidad en la atención al ciudadano.
Los objetivos de la reforma del servicio civil son la mejora de la calidad del servicio público, el ordenamiento de la planilla pública y la revaloración de la función pública.
¿Cuándo se empezará a implementar la Ley?
A partir del 5 de julio de 2013 (fecha de entrada en vigencia de la Ley), se aplican de manera inmediata a los servidores 276 y 728 lo referido a: Principios de la Ley del Servicio Civil, organización del Servicio Civil y derechos colectivos. Asimismo, se aplicarán desde dicha fecha las normas que establecen el pago de la CTS cuando culmina el vínculo del servidor público con su entidad. Por último, el derecho de los servidores a contar con defensa y asesoría especializada en caso se le abra procesos judiciales.
Las demás disposiciones de la Ley entran en vigencia al día siguiente de la publicación de los reglamentos (esto es, 180 días después de la fecha de entrada en vigencia de la norma): La aplicación de normas sobre capacitación y evaluación de desempeño, así como del régimen disciplinario y procedimiento sancionador, excepto los artículos 17° y 18°de la Ley referidos a reglas especiales para la formación laboral y profesional, respectivamente.
El traslado al nuevo régimen del servicio civil: Desde el día siguiente de la publicación de los Reglamentos se dará el inicio del pase de las entidades públicas con la emisión de la Resolución de inicio del proceso de implementación que emitirá SERVIR.
La implementación del régimen es por entidades públicas, según criterios como la composición de regímenes al interior de la entidad, la naturaleza de las funciones, nivel de gobierno, presupuesto y prioridades del Estado, en un plazo máximo de 6 años.
Los pasos que deberá seguir la entidad pública para pasar al nuevo régimen serán al menos 3, entre los que están: Análisis situacional a través del mapeo de puestos de la entidad y de los principales servicios que presta así como de la carga de trabajo. Mejoras al interior de la Entidad que implica la mejora de los procesos, definición de nuevos perfiles de puestos y cantidad de personal necesario para ejercer sus funciones adecuadamente, en coordinación con SERVIR. Por último, la valorización de puestos de la entidad, en coordinación con SERVIR y el Ministerio de Economía y Finanzas.
El pase de los servidores civiles al nuevo régimen del servicio civil: Es voluntario mediante concurso público. Si el servidor pertenece a los regímenes de los Decretos Legislativos N° 276 y 728 y opta por mantenerse en su régimen actual, mantiene las reglas de su respectivo régimen. Sin embargo, los servidores CAS tendrán que pasar, en tanto es un régimen temporal conforme a lo establecido por su norma de creación (Decreto Legislativo N° 1057).
Pasos para una buena autoestima
¿No te ríes de tus propios errores? Aprende a hacerlo y verás que libertad sientes. No tengas miedo a fracasar o fallar. Recuerda que si nunca fracasas no tendrás la oportunidad de descubrir la fortaleza y el valor que residen en ti. Debes confiar en tu capacidad para tomar decisiones por ti mismo. Ese pensamiento que te hace pensar que no puedes pasar un curso, aprender un instrumento musical o conquistar un paso de baile, ¡Elimínalo! El mundo esta frente a ti esperando a que lo conquistes. No pienses, hazlo!
1. Cultiva pensamientos positivos
Todo es cuestión de perspectiva. Es importante interpretar la vida en clave positiva y cultivar pensamientos optimistas y constructivos. Solos o con la ayuda de un profesional podemos aprender a controlar pensamientos negativos recurrentes que dañan nuestra autoestima y nos impiden ver las oportunidades que nos ofrece la vida.
2. Recuerda que nadie es perfecto
Nadie es perfecto y tenemos que aprender a querernos y a valorarnos, con nuestras virtudes y defectos. Somos seres únicos y nuestras imperfecciones nos convierten en personas especiales e irrepetibles. Esta aceptación no es incompatible con una sana voluntad de mejora.
3. Eres tu mejor amigo
Nadie mejor que tú mismo para superar problemas de inseguridad o una baja autoestima. Aprende a quererte y a cuidarte, en definitiva, debes ser tu mejor amigo o amiga. Valora los logros alcanzados y no te castigues en exceso por los errores y los fracasos. Todos nos equivocamos y esos momentos constituyen una magnífica oportunidad para aprender y crecer como personas.
4. Aléjate de las personas tóxicas
Algunas personas tienen un impacto negativo en nuestras vidas y, especialmente, en nuestra autoestima. Son dañinas y manipuladoras, y con sus comentarios y acciones destruyen nuestra seguridad y desfiguran la percepción que tenemos de nosotros mismos. Es importante alejarse de las personas tóxicas y fomentar relaciones positivas y gratificantes.
5. Huye de la pasividad
Los encuentros con familiares y amigos, los paseos, las actividades académicas o deportivas y, en definitiva, una vida activa nos impiden caer en el aburrimiento y el desánimo, y en una espiral de pensamientos negativos. La máxima mente sana en un cuerpo sano es cierta. Intenta realizar alguna actividad física –si no te gusta practicar deporte puedes pasear a diario- que te ayude a estar conectada con tu cuerpo y conocerlo mejor.
6. Una relación sana con tu pareja
Las personas que han sido víctimas de relaciones abusivas durante la infancia tienen más riesgo de caer en relaciones abusivas durante su vida adulta. Tener una pareja que te quiera, te valore y te acepte como eres, con tus virtudes y tus defectos, te dará la estabilidad y la seguridad necesarias.
7. Aprende a conocerte mejor
Descubre qué es importante para ti, qué te hace feliz, qué no estás dispuesto a tolerar, a qué no estás dispuesto a renunciar, qué personas de tu entorno te hacen sentir bien y qué actividades te producen placer. Si te conoces mejor, te sentirás más seguro y confiado, y tendrás una autoestima más alta.
8. Fiel a ti mismo
Debemos ser fieles a nuestra esencia y también a nuestros principios y valores. Pretender que somos distintos para gustar a los demás solo nos creará inseguridades. Ser auténticos y mostrarnos como somos refuerza nuestra autoestima. Imitar a personas que admiramos u ocultar nuestra personalidad y opiniones solo nos traerá problemas.
9. El trabajo o el dinero no te definen
No permitas que los problemas económicos o laborales minen tu autoestima. Tus pertenencias materiales no te definen y no eres mejor o peor en función de tus cuentas bancarias o de tu trabajo. La percepción que tienes de ti mismo no debe fluctuar como las acciones de Wall Street.
10. No tienes un control total
Comprender que no tenemos un control total sobre nuestras vidas y que no podemos hacernos responsables de todo lo que ocurre a nuestro alrededor también reforzará nuestra seguridad y autoestima. No podemos controlar la crisis económica mundial, ni la salud de todos nuestros seres queridos, ni los fenómenos meteorológicos… ni muchos otros aspectos de nuestro día a día. No somos responsables, y mucho menos culpables, de gran parte de lo que acontece.
11. No te compares con otros
Compararse constantemente con otros es muy dañino y muy perjudicial para nuestra autoestima. Algunas personas están constantemente pendientes de la vida de los demás con la única finalidad de compararse con ellos. Analizan su aspecto físico, sus familias, sus trabajos, sus posesiones materiales, su comportamiento…y siempre llegan a la conclusión de que la vida de los demás es mejor. Es mucho más sano vivir nuestra vida y comprender que no es mejor ni peor que la de los demás, simplemente, distinta.
12. Aprende a lidiar con los fracasos
No saber tolerar o gestionar los inevitables reveses y fracasos de la vida es una muestra de inmadurez. No podemos permitir que las malas rachas golpeen nuestra autoestima. Todos nos hemos sentido rechazados o hemos tenido que aceptar que nuestro sueño no se iba a cumplir. Eso no nos hace mejores ni peores, simplemente, humanos.
Eres lo que tú crees que eres…
Lo más importante es “¿Qué es lo que estás dispuesto a HACER para lograr tus metas? Eso es muy diferente. ¿Estás listo para comprometerte contigo mismo para conseguir el éxito? Otros lo han logrado, ahora es tu turno.
Puedes querer algo pero mientras sigas solamente hablando de ello, se mantendrá atorado y nunca lo lograrás. La única manera de conseguir algo que quieres, es HACER algo al respecto. Cuando te mueves en esa dirección, es que tienes oportunidad de conseguirlo.
Si te pones a pensarlo, son las pequeñas cosas las que van a hacer la diferencia como el hacer una llamada de teléfono, hacer notas, investigar, hablar con alguien, hacer una lista de las cosas que se necesitan hacer. Los pequeños pasos son los que te llevarán a convertir tus metas en realidad. Lo importante es moverse en la dirección correcta.
Observa tus sueños, tus metas. ¿Cuáles son las 5 más importantes? ¿Te estás moviendo en esa dirección? ¿Te acabas de dar cuenta que tú eres uno de los que hablan y hablan de lo que quiere conseguir pero no hay movimiento? No hay excusas. Es hora de moverse. Decide si realmente quieres ese resultado lo suficiente como para continuar ocupando tu tiempo, esfuerzo y energía para que esto suceda.
Cuando te comprometes con lo que deseas conseguir y estás haciendo algo para moverte hacia delante de forma constante, lo vas a conseguir, o te darás cuenta de que no es realmente lo que deseas y te enfocarás de nuevo en lo que sí deseas.
Revisa tu lista de metas. ¿Cuál de ellas puedes cancelar porque no te sientes comprometido con la idea? ¿Con cuál resultado no te sientes motivado y no le estás poniendo el esfuerzo para llevar a cabo el proyecto? Nunca olvides de que tú tienes el control de tu destino.
Solamente tú puedes cambiar el curso de tu vida dándote a ti mismo la dirección y el permiso de vivir la vida de tus sueños.
Recuerda que no es lo que tú quieres, sino lo que HACES lo que produce resultados. Tu eres lo que tú crees que eres. ¡Cree en ti mismo! y…¡Organízate para vivir mejor!
En: Organizateya
Felipe I ya es el nuevo rey de Bélgica
Tras casi dos décadas de reinado, el rey Alberto II de Bélgica, de 79 años, ha abdicado este domingo a favor de su hijo primogénito, Felipe, de 53 años, quien se convierte en el séptimo monarca de los belgas.
Alberto II anunció su decisión de dejar el trono el 3 de julio en un mensaje a la nación, explicando que lo hace por motivos de salud. Esta es ya la segunda abdicación de un monarca europeo este año, después de que la reina Beatriz de Holanda hiciera lo propio el pasado 30 de abril, cediendo el trono a su hijo Guillermo Alejandro.
El príncipe Felipe de Bélgica asume el trono en una austera ceremonia que coincide con la fiesta nacional de su país: 21 de Julio.
Felipe I prestó hoy juramento como séptimo rey de Bélgica ante el Parlamento de Bruselas, poco después de que su padre, Alberto II, firmara el acta de abdicación tras casi 20 años de mandato.
“Juro observar la Constitución y las leyes del pueblo belga, preservar la independencia nacional y la integridad del territorio”, dijo el nuevo monarca de 53 años en neerlandés, francés y alemán, las tres lenguas oficiales del país.
En su primer discurso como rey, Felipe declaró que es consciente de la responsabilidad que asume y alentó a los ciudadanos: “La crisis afecta a muchas personas en este país. Quiero alentar a todos a que no se den por vencidos”.
Además, invocó la unidad de Bélgica. “La riqueza de nuestro país (…) está sobre todo en que hagamos una fortaleza de nuestras diferencias. También señaló que Bélgica debe seguir trabajando en el proyecto europeo y terminó su alocución con un “¡viva Bélgica!”.
Miles de personas que portaban banderas de Bélgica se habían congregado frente al palacio real en este soleado y caluroso día de la fiesta nacional para ver a los nuevos soberanos, Felipe y Matilde, saludar desde el balcón. Junto a ellos estaban también sus cuatro hijos, entre ellos la ya princesa heredera Elisabeth, de once años.
Alberto II, de 79 años, alegó motivos de edad y salud cuando anunció su intención de abdicar, como hace poco la reina Beatriz de la vecina Holanda, y al firmar el acta se convirtió en el primer monarca que cede voluntariametne el trono en los 182 años de historia de la casa real belga.
Durante la austera pero emotiva ceremonia, la reina Paola y la nueva reina Matilde no pudieron contener las lágrimas.
En: Peru21
WOLVERINE!?!? xD
Retrasar la jubilación reduce riesgo de Alzheimer
Siempre he considerado que mantener la mente y actividad al 100% en la persona cualquiera sea su edad, ayuda a mantenerla ocupada y por ende lúcida, ello crea nuevas redes neuronales y aumenta las capacidades cognitivas y físicas de modo que contribuye a una mejor calidad de vida, especialmente en el grupo de personas mayores de 60 años. Entonces, mantenerlos activos es un buen ejercicio.
Inclusive creo que este grupo etáneo debería seguir desarrollándose en el aspecto sexual por lo que no sólo es alentar el intelecto, sino también la fuerza física y la libido que en buena cuenta cerraría un círculo perfecto, pues un buen sexo no sólo es prerrogativa de las personas jóvenes.
Cambiemos nuestra perspectiva sobre la vejez, no veamos esta condición como un obstáculo, no dejemos a nuestros padres en asilos, veamos a los adultos mayores como una oportunidad para adquirir conocimiento, de cualquier tipo, pero conocimiento al fin y al cabo. Cambiemos nuestro chip con ellos.
Este estudio, que se realizó con 429 mil personas, concluyó que cada año adicional de trabajo después de cumplir los 60 años reduciría casi un 3 por ciento el riesgo de padecer esa enfermedad cerebral irreversible y progresiva.
París.- La frecuencia del Alzheimer podría ser menor y su riesgo se reduciría si se retrasa la jubilación, reveló un estudio realizado por científicos en Dinamarca.
Aunque aún no existe un tratamiento eficaz para tratar o retrasar el Alzheimer, las investigaciones arrojan algunas luces de esperanza.
Los estudios apuntan a que aplazar la fecha de jubilación contribuiría a retrasar el Alzheimer.
La conclusión fue obtenida por el Instituto francés de la Salud y la Investigación Médica (Inserm), cuyos resultados preliminares fueron presentados esta semana en Boston, en el noreste de Estados Unidos, durante la Conferencia de la Asociación Internacional del Alzheimer.
Este estudio, que se realizó con 429 mil personas, concluyó que cada año adicional de trabajo después de cumplir los 60 años reduciría casi un 3 por ciento el riesgo de padecer esa enfermedad cerebral irreversible y progresiva, que destruye paulatinamente la memoria y las habilidades cognitivas.
“Nuestros datos demuestran que una edad tardía de jubilación está asociada a una disminución altamente significativa del riesgo de demencia”, subrayó Carole Dufouil, quien dirigió el estudio del Inserm.
Anteriores investigaciones epidemiológicas demostraron que personas que tienen un nivel alto de estudios o actividades estimulantes en el plano cognitivo tienen menos riesgo de desarrollar la enfermedad.
“La hipótesis evocada con más frecuencia es que los estímulos (intelectuales) contribuirían a preservar la reserva cognitiva, retrasando así las consecuencias clínicas de anomalías cerebrales”, explicó la investigadora francesa.
Más allá de la estimulación cognitiva, la actividad profesional permite mantener una red social, factor también asociado por ciertos estudios a “un menor riesgo de demencia”, señaló la investigadora.
En: Europress