“Estilos y Estrategias de afrontamiento en adolescentes”
Las estrategias más comunes empleadas por los adolescentes se agrupan a su vez en tres estilos de afrontamiento según propone Frydenberg E. en su estudio del Adolescent Coping Scale (1):
A. Resolución del problema: se caracteriza por la búsqueda de soluciones ante una situación demandante, teniendo en cuenta el conservar actitudes positivas para el bienestar de la salud; por ello comprende siete estrategias de apoyo:
- Concentrarse en resolver el problema
- Esforzarse y tener éxito
- Invertir en amigos íntimos
- Búsqueda de pertenencia
- Fijarse en lo positivo
- Buscar diversiones relajantes
- Distracción física.
B. Referencia a otros: este estilo de afrontamiento pretende enfrentar el problema acudiendo al apoyo y recursos de las demás personas. A continuación se hace mención de las estrategias:
- Buscar apoyo social
- Buscar apoyo profesional
- Acción social
- Búsqueda de apoyo espiritual.
C.- Afrontamiento No productivo: tal estilo se refiere a la incapacidad para enfrentar los problemas incluyendo estrategias de evitación y finalmente teniendo como resultado el alivio; sus estrategias son:
- Preocuparse
- Hacerse ilusiones
- Falta de afrontamiento
- Ignorar el problema
- Autoinculparse
- Reducción de la tensión
- Reservarse para si mismo
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Más Información.
Las estrategias de afrontamiento (a veces llamadas con el término inglés coping) hacen referencia a los esfuerzos, mediante conducta manifiesta o interna, para hacer frente a las demandas internas y ambientales, y los conflictos entre ellas, que exceden los recursos de la persona. Estos procesos entran en funcionamiento en todos aquellos casos en que se desequilibra la transacción individuo-ambiente. Se trata de un término propio de la psicología y especialmente vinculado al estrés.
Cuando las demandas que exigen a un organismo, especialmente al ser humano, las situaciones en las que se encuentra o a las que se enfrenta, este organismo pone en marcha una serie de conductas, que pueden ser manifiestas o encubiertas, destinadas a restablecer el equilibrio en su transacción con el ambiente (más específicamente en la transacción persona-ambiente) o, cuando menos, a reducir el desequilibrio percibido y las consecuencias aversivas que de él derivan. El mecanismo por el que estas conductas modulan el impacto y efectos de la fuente de amenaza es mediante los cambios que introducen en los procesos valorativos.
Así, cuando una persona se enfrenta a una situación que le puede producir estrés o ansiedad pone en marcha las estrategias de afrontamiento, que son de carácter intencional y deliberado.
REFERENCIAS
1.Frydenberg, E. (1993b). The coping strategies used by capable adolescents. Australian Journal of Guidance & Counselling, 3 (1), 1-9.)
3.https://revistas.ulima.edu.pe/index.php/Persona/article/view/876
4. David Fischman, (2002). “El espejo del líder”. Ed: El Mercurio-Aguilar, Santiago de Chile
5. Inventario de Estrategias de Afrontamiento: (Tobin, Holroyd, Reynold y Kigal,1989. Adaptación de Rodríguez y García, 2006)