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Cosas que afectan la relación con tus hijos

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Las responsabilidades de todos los días, muchas veces, nos deja agotados y con deseos de llegar a casa para descansar, pero, cuando tenemos hijos (sean de la edad que sean), sabemos bien que eso no se puede.

Justamente en nombre de ese agotamiento, y sin quererlo por supuesto, respondemos no siempre de la mejor manera a las necesidades, ocurrencias y maneras particulares de ser de nuestros hijos; entonces, nos gana el malestar y, ¡reaccionamos! decimos y/o hacemos cosas que les afectan, tanto a ellos, como a la relación que nos esforzamos en mantener y afianzar con ellos.

Recordemos que ellos, al igual que los adultos, también se agobian, se preocupan, se asustan y, a diferencia de nosotros, no poseen los recursos de los “grandes” para enfrentar esas emociones desagradables (porque son menores, su proceso de desarrollo aún no ha terminado, y el de nosotros ¡si!). Entonces … si los padres reaccionamos de manera poco asertiva, pues… los herimos y, además, impactamos de manera negativa la manera en que nos ven y entienden el mundo.

Aquí surge la pregunta,

¿Qué cosas, entre otras, pueden afectar la relación con nuestros hijos?

¡Que siempre estemos bien!

Lic. Katherinne Roncal Soto
C.Ps.P.: 15026

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Cuida tu comunicación

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La comunicación es pieza fundamental para el mantenimiento de todo tipo de relación que decidamos sostener, sea con la familia, amigos, pareja, etcétera.

Esto implica no sólo “escuchar” al otro, es también hacer esfuerzo por entender, validar y, consecuentemente, respetar, por  más que no estemos de acuerdo con lo que, en ese momento, la persona quiere comunicar.

La comunicación es la única manera que tenemos de relacionarnos con los demás, hagamos que esta fluya de manera saludable, no sabemos las cosas importantísimas que podemos ganar o perder. Es necesario entender que es lavía con la que contamos para entender el mundo y, sobre todo, a nuestras personas importantes.

En tal medida, aprender a comunicarnos de manera asertiva puede llegar a ser complicado en el día a día, sobre todo con la carga constante que se deposita sobre nuestros hombros; sin embargo, si lo conseguimos nos garantizamos nuestro propio bienestar, así como también el de nuestras personas importantes. 

¡Que siempre estemos bien!

Lic. Katherinne Roncal Soto
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La Autoridad

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¿Qué entendemos por autoridad? ¿Autoridad es tener el arte de “mandar”?

A veces se entiende a la autoridad desde la jerarquía, desde el “yo mando, tu obedeces”, bueno, con los hijos, esto no es así, en realidad, esta visión no resulta en lo más mínimo, es totalmente contraproducente.

Entonces… ¿Qué es autoridad?

Debe quedar claro que la autoridad, en este caso parental, son todos los deberes y derechos que los padres ejercemos sobre nuestros hijos, de manera amorosa y respetuosa, orientada a protegerlos, educarlos, asistirlos y prepararlos para la vida; es decir, su fin es MERAMENTE ORIENTATIVO Y BUSCA EL BENEFICIO DE NUESTROS HIJOS. 

Es cierto también que, el día a día nos puede alterar a todos, niños y adultos, hijos y padres.

Bajo ese escenario, qué complicado puede resultar a los padres mantener la compostura ante la frustración de los pendientes que no se realizan, las indicaciones que parecieran flotar en el cielo de los olvidos, las pataletas que no dan tregua.

Entonces, los padres al vernos en esa disyuntiva de qué y cómo hacer para que nuestra voz prevalezca en el mundo interno de nuestros hijos, entramos en conflicto, surgen las dudas de todo tipo, incluso sobre nuestra suficiencia como papás y… llega el agobio y la pregunta del millón:

¿Cómo nos mantenemos firmes?, ¿Cuándo ganamos y/o reafirmamos nuestra autoridad? ¿Cuándo la perdemos?

¡Que siempre estemos bien!

Lic. Katherinne Roncal Soto
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¿Es “bueno” ser diferente?

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Dicen que en la diferencia está el gusto, pues ¡claro que si!

No podemos esperar que todos pensemos, sintamos y actuemos igual, eso es imposible,pues todos tenemos una historia particular, sentimientos únicos y maneras de valorar el mundo (y valorarnos) muy personales. Eso nos convierte en seres maravillosos, que aportamos al mundo desde nuestra perspectiva muy particular.

Podemos encontrar verdaderas maravillas dentro de las diferencias, de los demás y nuestras. Aprender a valorar y entender, incluso nuestros lados poco armónicos, nos hace más conscientes de nosotros mismos, lo mismo de los demás.

OJO, hay que tener muy claro que, si encontramos cosas en nosotros que no nos ayudan a ser felices, es VITAL intervenir y, en eso, los psicólogos sabemos cómo ayudar.

¡Nuestra felicidad radica en las decisiones que tomamos, SIEMPRE!

¡Que siempre estemos bien!

Lic. Katherinne Roncal Soto
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¿Qué es empatía?

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Gracias a la empatía podemos conocer la perspectiva de los demás, comprendiendo cómo piensan y/o cómo se sienten.

Así logramos una sana convivencia, tranquilidad y, demás, podemos mostrar lo mucho que queremos al otro.

¡Que siempre estemos bien!

Si necesitas ayuda, estamos para escucharte, para servirte.
¿Hablamos?

Lic. Katherinne Roncal Soto
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Cel.: +51 998 810 240

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¿Por qué eres así?

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No necesita mayor información.

Si bien, las cosas son como son, SIEMPRE podemos hacer cambios para estar mejor y procurar el bienestar, y salud mental, de nuestros seres amados.

Nada en la vida es estático, sólo depende de nosotros y las decisiones que tomemos.

¡Que siempre estemos bien!

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¿Hablamos?

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Cosas que mereces

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Todas las personas podemos tener grandes aciertos y, también cometer errores contundentes, es nuestra naturaleza humana, y eso es así.

A pesar de ello, sin importar las cosas que hagamos, TODOS tenemos derecho al bienestar, a buscarlo, encontrarlo y hacer esfuerzo para que se quede con nosotros. 

¡Que siempre estemos bien!

Si necesitas ayuda, estamos para escucharte, para servirte.
¿Hablamos?

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¿Qué hacer cuando vemos llorar a otros?

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El llanto es la respuesta natural que tenemos ante la presencia de emociones que nos abruman, sean estas positivas o negativas.

Es por ello que censurar o negar la posibilidad de llorar nos resulta perjudicial; entonces es importante que podamos saber cómo reaccionar ante nuestro propio llanto y el de los demás.

Vemos que muchos animales responden de manera empática ante el sufrimiento/llanto de los de su misma especie, incluso con los humanos, entonces,

¿Por qué no hacerlo entre nosotros?

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
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yanapay.sp@gmail.com

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Tips para convivir con adolescentes … y no morir en el intento

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Siempre hemos escuchado que el éxito para toda relación (del tipo que sea) está en la comunicación, lo cual es ABSOLUTAMENTE CIERTO. Sobre todo cuando notamos que nuestros hijos ya no son niños, cuando su cuerpo, sus pensamientos y su manera de enfrentar el mundo también cambió.
Es ahí cuando necesitamos algo más de ayuda, así como ellos también. 

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
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Discusiones

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En ocasiones, cuando discutimos con nuestras personas importantes (porque no sólo tiene que ser con la pareja), en medio de la “batalla” decimos cosas, a veces cegados por la furia, el malestar y/o tristeza del momento, y lo que conseguimos no sólo empeora la situación, sino afecta a la otra persona (que por más “responsable” sea del hecho, es persona, con capacidad de sentir alegría, tristeza y dolor como nosotros.

Cuando esto ocurre, focalizamos sólo en lo que nosotros sentimos en el  momento, dejando de lado las emociones (seguramente agradables) que naturalmente tenemos por esa persona.

Las consecuencias de dejarnos llevar pueden ser, muchas veces (y en el mayor de los casos) negativas. Hay cosas que, cuando se rompen, se destruyen para siempre. 

Cuidado con eso.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
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