Archivo de la categoría: Salud mental

¿Incontinencia nocturna?

Deja una respuesta
[Visto: 236 veces]

¿Tu peque tiene problemas para contener la orina mientras duerme?

Aquí algunos motivos y posibilidades de cómo abordar el tema.
OJO, sea el motivo que sea, este(os) TIENE(N) QUE SER ATENDIDO(S). No hacerlo es,  efectivamente, no atender sus necesidades, dejarlo solo. 

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

Licencia de Creative Commons
Incontinencia nocturna by Lic. Katherinne Roncal Soto C.Ps.P.: 15026 is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.

Emociones vs. Sentimientos vs. Pensamientos

Deja una respuesta
[Visto: 792 veces]

Dato psicológico:

Qué importante es tener claro las diferencias entre emoción, sentimiento y pensamiento.
Así podemos entender de dónde viene nuestro actuar, nuestras decisiones.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

Licencia de Creative Commons
Emociones vs. Sentimientos vs. Pensamientos by Lic. Katherinne Roncal Soto C.Ps.P.: 15026 is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.

Fatiga mental

Deja una respuesta
[Visto: 775 veces]

Por lo general, decimos que los lunes son los días más pesados de la semana, porque venimos de día(s) de descanso y nos cuenta “arrancar” nuevamente.

Ocurre también que, cuando el desgano y malestar que experimentamos, va más allá del típico “lunes difícil”, nos indica que es muy probable que debamos atendernos (y muy pronto), pues estamos con fatiga mental, lo cual podría ser más complejo de lo que pensamos.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

Licencia de Creative Commons
Fatiga mental by Lic. Katherinne Roncal Soto C.Ps.P.: 15026 is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.

Algunas creencias falsas

Deja una respuesta
[Visto: 297 veces]

A veces, las cosas que tomamos por verdaderas, no lo son.

Y cuando nos damos cuenta de ello, nos preguntamos, entre otras cosas, qué más hemos tomado por válido toda la vida, cuando en verdad, no lo era.
¿Qué perdimos en ese camino manteniendo esas ideas basadas en percepciones erróneas?

Aquí, una muestra de ello.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

FacebookTwitterCompartir

¿Qué esperamos de una relación de pareja?

Deja una respuesta
[Visto: 946 veces]

Ninguna relación es perfecta y no es necesario contar con todos los aspectos mencionados aquí para sentir que “vamos bien”… A veces parece tan complicado de encontrar; sin embargo es importante encontrar aquellas cosas que son verdaderamente importantes para ti.

Si te interesa construir una relación de pareja, donde te puedas sentir segura(o=, tranquila(o) y amada(o), comunícate con nosotros.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

¿Todo tiene que ser por mi culpa?

Deja una respuesta
[Visto: 366 veces]

¿Todo lo que ocurre, SIEMPRE, tiene que ser exclusivamente por nuestra culpa y/o responsabilidad?

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Hablamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

Licencia de Creative Commons
¿Todo tiene que ser por mi culpa? by Lic. Katherinne Roncal S. C.Ps.P.: 15026 is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.

FacebookTwitterCompartir

Perdonar y pedir perdón

Deja una respuesta
[Visto: 1457 veces]

Si bien, nosotros decidimos cuándo es el momento indicado para perdonar y pedir perdón, hay que ser reconocer la paz que se siente cuando se consigue. De ahí en adelante, vivimos mejor.

¡Te lo aseguro! 

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Hablamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

Hechos psicológicos

Deja una respuesta
[Visto: 329 veces]

Hechos psicológicos, de esos que ocurren siempre. 

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Hablamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

Licencia de Creative Commons
Hechos psicológicos by Lic. Katherinne Roncal Soto C.Ps.P.: 15026 is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.

Formas de decir te quiero, sin decir te quiero

Deja una respuesta
[Visto: 298 veces]

OJO, todo esto es válido sólo con nuestra pareja – o quien quisiéramos que lo fuese- , sino con toda persona que realmente esté en nuestra mente, que nos saque una sonrisa con el simple hecho de pensar en ella, y que siempre le deseemos lo mejor.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Hablamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

 

 

Formas de manipulación emocional

Deja una respuesta
[Visto: 405 veces]

Por si, por alguna razón, no nos damos cuenta, no lo vemos venir o, lo que sea.

No hay cosa mejor que salvaguardar lo más valioso que tenemos, nuestra tranquilidad.    Con ella TODO, sin ella, NADA. 

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Hablamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com