Archivo de la categoría: Salud mental

¿Incontinencia nocturna?

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¿Tu peque tiene problemas para contener la orina mientras duerme?

Aquí algunos motivos y posibilidades de cómo abordar el tema.
OJO, sea el motivo que sea, este(os) TIENE(N) QUE SER ATENDIDO(S). No hacerlo es,  efectivamente, no atender sus necesidades, dejarlo solo. 

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

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Incontinencia nocturna by Lic. Katherinne Roncal Soto C.Ps.P.: 15026 is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.

Emociones vs. Sentimientos vs. Pensamientos

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Dato psicológico:

Qué importante es tener claro las diferencias entre emoción, sentimiento y pensamiento.
Así podemos entender de dónde viene nuestro actuar, nuestras decisiones.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
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Fatiga mental

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Por lo general, decimos que los lunes son los días más pesados de la semana, porque venimos de día(s) de descanso y nos cuenta “arrancar” nuevamente.

Ocurre también que, cuando el desgano y malestar que experimentamos, va más allá del típico “lunes difícil”, nos indica que es muy probable que debamos atendernos (y muy pronto), pues estamos con fatiga mental, lo cual podría ser más complejo de lo que pensamos.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
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Algunas creencias falsas

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A veces, las cosas que tomamos por verdaderas, no lo son.

Y cuando nos damos cuenta de ello, nos preguntamos, entre otras cosas, qué más hemos tomado por válido toda la vida, cuando en verdad, no lo era.
¿Qué perdimos en ese camino manteniendo esas ideas basadas en percepciones erróneas?

Aquí, una muestra de ello.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

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¿Qué esperamos de una relación de pareja?

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Ninguna relación es perfecta y no es necesario contar con todos los aspectos mencionados aquí para sentir que “vamos bien”… A veces parece tan complicado de encontrar; sin embargo es importante encontrar aquellas cosas que son verdaderamente importantes para ti.

Si te interesa construir una relación de pareja, donde te puedas sentir segura(o=, tranquila(o) y amada(o), comunícate con nosotros.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
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¿Todo tiene que ser por mi culpa?

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¿Todo lo que ocurre, SIEMPRE, tiene que ser exclusivamente por nuestra culpa y/o responsabilidad?

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Hablamos?

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Perdonar y pedir perdón

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Si bien, nosotros decidimos cuándo es el momento indicado para perdonar y pedir perdón, hay que ser reconocer la paz que se siente cuando se consigue. De ahí en adelante, vivimos mejor.

¡Te lo aseguro! 

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Hablamos?

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Hechos psicológicos

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Hechos psicológicos, de esos que ocurren siempre. 

¡Que siempre estemos bien!

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¿Hablamos?

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Formas de decir te quiero, sin decir te quiero

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OJO, todo esto es válido sólo con nuestra pareja – o quien quisiéramos que lo fuese- , sino con toda persona que realmente esté en nuestra mente, que nos saque una sonrisa con el simple hecho de pensar en ella, y que siempre le deseemos lo mejor.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Hablamos?

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Formas de manipulación emocional

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Por si, por alguna razón, no nos damos cuenta, no lo vemos venir o, lo que sea.

No hay cosa mejor que salvaguardar lo más valioso que tenemos, nuestra tranquilidad.    Con ella TODO, sin ella, NADA. 

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Hablamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
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