Archivo de la categoría: Adolescencia

Personas altamente sensibles

[Visto: 1462 veces]

Todas las personas somos diferentes, en tal medida, pensamos, evaluamos, sentimos y actuamos muy a “nuestro estilo”; sin embargo, a veces estas aparentes diferencias y maneras de ser particulares, “sensibles” dirían algunos, pueden responder a algo más.

Te ha pasado que:

  • Consideras que tu vida interior está bastante desarrollada, es decir, que las emociones las experimentas con intensidad, desde dentro”. Emociones a “flor de piel”.
  • Presentas sensibilidad ante el ruido fuerte y estímulos un tanto desagradables.
  • Eres naturalmente empático, quizá más de lo que observas en otras personas.
  • Necesitas espacio para ti, para regularte, buscas silencio.
  • Te cuesta trabajar bajo presión, ante esos escenarios es más sencillo que te desregules.
  • Te generan cierta angustia las cosas que dejes en pendiente.

Bueno, podría ser que seas una persona altamente sensible.

OJO,  de ser el caso, hay que tener en claro que ello no te limita en lo más mínimo, pues de todo podemos sacar cierto beneficio. En todo caso, toca entender, reajustar, seguir y sacar partido a lo que naturalmente tenemos.

Tengamos en cuenta que TODO puede servirnos de aprendizaje, sólo dependerá de la mirada que le demos. 

¡Que siempre estemos bien!

Lic. Katherinne Roncal Soto
C.Ps.P.: 15026

Si notas que necesitas apoyo profesional, en Yanapay te lo podemos brindar. Comunícate con nosotros y pondremos a tu disposición a nuestro equipo de expertos.

Licencia de Creative Commons
Personas altamente sensibles by Lic. Katherinne Roncal S. C.Ps.P.: 15026 is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.

¿Por qué eres así?

[Visto: 260 veces]

No necesita mayor información.

Si bien, las cosas son como son, SIEMPRE podemos hacer cambios para estar mejor y procurar el bienestar, y salud mental, de nuestros seres amados.

Nada en la vida es estático, sólo depende de nosotros y las decisiones que tomemos.

¡Que siempre estemos bien!

Si necesitas ayuda, estamos para escucharte, para servirte.
¿Hablamos?

Lic. Katherinne Roncal Soto
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240

Licencia de Creative Commons
¿Por qué eres así? by Lic. Katherinne Roncal Soto C.Ps.P.: 15026 is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.

¡Gracias profes!

[Visto: 362 veces]

En todos estos años de labor con niños, adolescentes y adultos, hemos tenido el placer de convivir con profesores que, no sólo propiciaron aprendizaje en sus alumnos, sino también los nutrieron, les dieron afecto, soporte y, lo más importante, contribuyeron en su crecimiento personal.

A esos grandes maestros, que son muchos…

¡Muchísimas gracias por compartirse de esa manera tan bonita!  

Hoy y siempre ¡Feliz día!

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

 

Tips para convivir con adolescentes … y no morir en el intento

[Visto: 243 veces]

Siempre hemos escuchado que el éxito para toda relación (del tipo que sea) está en la comunicación, lo cual es ABSOLUTAMENTE CIERTO. Sobre todo cuando notamos que nuestros hijos ya no son niños, cuando su cuerpo, sus pensamientos y su manera de enfrentar el mundo también cambió.
Es ahí cuando necesitamos algo más de ayuda, así como ellos también. 

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

Licencia de Creative Commons
Tips para convivir con adolescentes … y no morir en el intento by Lic. Katherinne Roncal Soto C.Ps.P.: 15026 is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.

 

Señales de desgaste emocional

[Visto: 757 veces]

Actualmente , adultos, adolescentes como niños, estamos pasando momentos duros de estrés y malestar, tanto físico y emociona, que día a día nos agota.

Es nuestra responsabilidad buscar sentirnos mejor (y si tenemos niños y/o adolescentes a nuestro cargo, velar por su bienestar), encontrar claridad de mente y paz… y si no lo logramos por nuestra propia cuenta, es VITAL buscar ayuda externa. 

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

Licencia de Creative Commons
Señales de desgaste emocional by Lic. Katherinne Roncal Soto is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.

Mente abierta vs Mente cerrada

[Visto: 1513 veces]

Todas las personas cometemos errores, a veces muchos, a veces pocos, propio de nuestra naturaleza de ser humanos.

La manera en que valoramos la situación, el error y lo que viene a continuación, dependerá de cómo procesamos todo, sus consecuencias y, cómo nos sentiremos después, está en función a si somos de mente abierta o cerrada.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Conversamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240
yanapay.sp@gmail.com

Licencia de Creative Commons
Mente abierta vs. Mente cerrada by Lic. Katherinne Roncal S. C.PS.P.: 15026 is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.

¿Cómo le enseñamos a los chicos a manejar sus emociones?

[Visto: 252 veces]

Cuando enseñamos a nuestros hijos e hijas a identificar sus emociones, no sólo les mostramos cómo reconocerlas y nombrarlas, sino también cómo lidiar con ellas, sin que los abrumen cuando estas emociones no son placenteras.

Este acercamiento entre padres e hijos para hablar de emociones, además del aprendizaje en sí mismo, enriquece el vínculo; así como también fortalece la inteligencia emocional de nuestros chicos, muy necesaria en estos tiempos de reencuentros escolares y retorno paulatino “a lo de antes”.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Hablamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240

Vuelta al cole

[Visto: 280 veces]

¡El tan esperado momento llegó!

El retorno a clases significa mucho para nuestros chicos y chicas y, definitivamente, para nosotros como padres, también.

¡Que transitemos este tiempo con tranquilidad y con toda la buena vibra posible! 

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Hablamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240

Licencia de Creative Commons
Vuelta al cole by Lic. Katherinne Roncal S. C.Ps.P.: 15026 is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.

Educar a los hijos en fortaleza y templanza

[Visto: 874 veces]

Todos los papás queremos formar “bien” a nuestros hijos, y muchas veces pensamos que tenemos idea de cómo hacerlo.

¿Esa(s) idea(s) incluye estos aspectos?

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Hablamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240

Licencia de Creative Commons
Educar a los hijos en fortaleza y templanza by Lic. Katherinne Roncal S. C.Ps.P.: 15026 is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.

¿Qué hacer ante los antojos de tus hijos?

[Visto: 480 veces]

Una vez diferenciado adecuadamente entre un antojo y una necesidad, esto puede ser de ayuda.

¡Que siempre estemos bien!

Si tienes dudas acerca de esto o necesitas ayuda sobre lo que sea que altera tu tranquilidad, paz y bienestar, estamos para escucharte.
¿Hablamos?

Katherinne Roncal Soto
Psicóloga
C.Ps.P.: 15026
Cel.: +51 998 810 240

Licencia de Creative Commons
¿Qué hacer ante los antojos de tus hijos? by Lic. Katherinne Roncal S. C.Ps.P: 15026 is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.