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Acerca de Kathy Roncal

Soy psicóloga educacional formada en la Pontificia Universidad Católica del Perú. Tengo más de 18 años de experiencia como psicóloga escolar, psicoterapeuta, consejera psicológica y educativa, experta en temas de aprendizaje, crianza y desarrollo humano.

Amor propio

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¿Qué es amor propio?

Definitivamente va más allá de tratar de lucir bien, es mostrar amor y cuidado por nosotros.

Entonces, ¿Cómo lo hacemos?

Un poquito, así.

¡Que siempre estemos bien!

Si necesitas ayuda, estamos para escucharte, para servirte.
¿Hablamos?

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Cel.: +51 998 810 240

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¿Cómo ayudar a nuestros hijos a manejar sus emociones?

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Así como nosotros, muchas veces, no sabemos qué hacer con lo que pensamos, ni entendemos cómo manejar el impacto de nuestros sentimientos en nuestra vida y en los demás; no esperemos que lo haga un niño sin recibir ayuda para ello, sobre todo si sus emociones sabemos que lo desarticulan, que le afectan.

Su bienestar, y el de nosotros, recae en nuestras manos.

SIEMPRE tomemos, o al menos intentemos, optar por las mejores decisiones. 

¡Que siempre estemos bien!

Si necesitas ayuda, estamos para escucharte, para servirte.
¿Hablamos?

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¡Quiéreme!

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Las personas sólo pueden brindar lo que son, su naturaleza forjada desde sus primeras interacciones con el mundo; lo que realmente son, no lo que nos gustarían que sean.  Esa es una manera más de respetar al otro, aunque nos duela un poco.

Cada quien viene en formato distinto, si nos gusta ese “formato”, pues adelante; si no nos gusta, pues a tomar decisiones. 

¡Que siempre estemos bien!

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Tips para estresarnos menos

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La gran mayoría de nosotros, pensamos que es casi imposible alejar al stress de nuestra vida. Sin embargo, SIEMPRE podemos hacer cosas y/o tomar decisiones para que este no nos afecte tanto.

¡Que siempre estemos bien!

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Cosas en las que sigo trabajando, y está bien

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Nos toca recordar que si, por algún motivo, en este momento no nos sentimos muy bien , SIEMPRE podemos trabajar para conseguir ese bienestar que tanto necesitamos.

Ese trabajo  SIEMPRE recaerá en nosotros, y así vernos y tratarnos como realmente nos lo merecemos, ¡MUY BIEN!

¡Que siempre estemos bien!

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Felicidad ¿Dónde estás?

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La noción de felicidad es personal, dependerá de cada uno, de nuestra salud emocional y circunstancias actuales.

Esta felicidad se basa en el presente, no en el futuro, se disfruta todos los días, no se es infeliz ahora, con la garantía de ser felices después. IMPOSIBLE.

En cuanto entendamos eso, nuestra vida cambiará para bien, pues, empezaremos a disfrutar de la vida, a ser felices desde YA.

¡Que siempre estemos bien!

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Y el Bicentenario llegó

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En medio de los  hechos convulsionados en que transcurre nuestro país, nos tocó celebrar el Bicentenario de la independencia de nuestro Perú. En torno a ello, es probable que la mayoría de nosotros sintamos preocupación y expectativa por lo que será de nosotros en los próximos años.

Bueno, ante lo incierto de la vida, lo mejor que podemos hacer es, en palabras del Dalai Lama, “Esperar lo mejor, pero estar preparado para lo peor”. A pesar de ello, es importante trabajar y seguir trabajando para procurarnos nuestra tranquilidad y seguridad.

¡En nuestras manos, SIEMPRE, está TODO!

¡Que siempre estemos bien!

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¿Qué somos todos?

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Lo cotidiano, lo de todos los días nos define como personas. Aprendamos a vivir con nuestras grandezas e imperfecciones, disfrutemos la vida y disfrutémonos, que tiempo para ser TODO, lo tenemos TODOS los días, que la vida es una, y esa se va rapidísimo.

Buena semana patriótica para todos.

¡Que siempre estemos bien!

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¿Buscas ser feliz en la vida?

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Y pensar que algunos creíamos que era el dinero y oportunidades los determinantes de nuestra felicidad, ¡PUES NO!

A las finales, como siempre, todo se reduce al manejo de nuestras emociones y, lógicamente, cómo vemos y enfrentamos la vida.

¡Que siempre estemos bien!

Si necesitas ayuda, estamos para escucharte, para servirte.
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¿Cómo educar en positivo?

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Los padres sabemos que de nosotros depende el futuro de nuestros hijos, el cual empieza desde la manera en que les hablamos, cómo los miramos, cómo los hacemos sentir.

¿Cómo tener la certeza que estamos haciendo un buen trabajo? 

¡Que siempre estemos bien!

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