un principio basico de el desarrollo del cuerpo es la respiracion..para la persona q me enseño estas cosas no se deben de decri pero yo las publico porq hacen falta algunos detalles q se deben de conocer para q sea efectivo el trabajo:
Para los chinos, la mejor respiración es la abdominal o embrionaria, que hace trabajar el diafragma, sube y comprime cuando expiras y baja y libera en cada inspiración. El gasto de energía es menor y la percepción del mundo más profunda. La Alegría vital depende de un diafragma elástico y de un corazón valiente capaz de sacar el mejor partido del aire que absorben los pulmones y lleno de coraje para aceptar lo que se expira, lo que se va y no volverá jamás. La respiración purifica todo y neutraliza las emociones (sin necesidad de censurar o reprimir) permitiéndonos sentir (Normalmente interpretamos y juzgamos antes de sentir). Según el Taoísmo, en el proceso de esta respiración se produce una compresión, y una alquimia: separación entre el Chi y el aire (el aire se va y el Chi baja, en forma de calor por el interior de las piernas, a los pies; llena los riñones (abre la puerta) y sube por la columna)
Lao Tsé: “El hombre verdadero respira con los talones”