Este sábado 6 de setiembre podrás experimentar la paz y la tranquilidad mediante una sesión de meditación ayurvédica, gracias a un programa de Raja Yoga que ofrecerá el equipo Aerobics and Fitness.
Aerobics and Fitness los invita al Curso de Meditación "Vive Feliz", que ayudará al público a comprender la esencia para lograr una tranquilidad constante, descuidada por las actividades diarias.
Requisitos: Es necesario y fundamental que las prendas de vestir sean de color blanco: desde las medias hasta las prendas que sujetan el cabello, incluida la ropa interior. Se recomienda que sea ropa holgada y cómoda porque se trabajará en colchonetas y sin zapatillas.
Temario:
- Iniciación a la Meditación Ayurvédica.
- Procesamiento de las ideas que son verdaderamente Importantes.
- Relajación física y mental mediante el "Raja Yoga".
Informes e inscripciones: a20076130@pucp.edu.pe
