El zumo de arándanos mejora la capacidad de aprendizaje y memoria

Foto: Ted O-Rama/Wikimedia Commons

Primera evidencia científica. Científicos han conseguido la primera evidencia de que los arándanos una de las fuentes más ricas de los saludables antioxidantes y otros fitoquímicos mejoran la memoria. El estudio, publicado en el último número de la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry, establece una base para ensayos clínicos en humanos para determinar si los arándanos realmente confirman su creciente reputación como potenciadores de la memoria.

Robert Krikorian y sus colegas partieron de estudios previos en animales de laboratorio que sugieren que la ingesta de arándanos puede ayudar a potenciar la memoria en edades avanzadas. Hasta ahora, sin embargo, había pocos trabajos científicos centrados en comprobar el efecto de suplementos de esta fruta en la memoria de las personas.

En el estudio, un grupo de voluntarios septuagenarios con pérdida de memoria incipiente tomaron el equivalente a 2 o 2,5 vasos diarios de zumo de arándano disponible en tiendas de alimentación durante dos meses. Otro grupo tomó una bebida con otra composición. El grupo del zumo de arándanos mostró una mejora significativa en pruebas de aprendizaje y memoria, según los científicos.

“Estos hallazgos preliminares sobre la memoría son prometedores y sugieren que un suplemento consistente a base de arándanos puede ofrecer una posibilidad de mitigar el proceso neurodegenerativo”, señala el estudio. La investigación involucró a científicos de la Universidad de Cincinatti, y los departamentos de Agricultura de Estados Unidos y de Canadá.

Fuente: EUROPA PRESS

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45 thoughts on “El zumo de arándanos mejora la capacidad de aprendizaje y memoria

  1. Le puedo dar un dato, exactamente la fruta en si no se donde la venden en los supermercados yo encontré zumo procesado.

    Pero en farmacias venden el cranberry en capsulas concentradas eso si son algo caras pero valen la pena son de GNC y contienen 90 comprimidos, se lo recomiendo .Le adjunto una imagen del producto que ellos comercializan. La Farmacia donde puede ubicar este producto es FASA.

    Aquí el link de la imagen del producto.
    http://www.gnclivewell.com….

  2. Quisiera saber de donde o en que region se producen los arándanos me interesan rrescos.Conozco tambien que esta fruta sirve para el bienestar de la veejiga, he encontrado algunos datos que vendrían de Argentina si alguien conoce mas por favor aportemos para el bien de los interesados, gracias

  3. Mariano realmente no sé donde los puedes encontrar los arándanos en forma natural y frescos, es verdad y lo digo por experiencia, ojo que no estoy diciendo esto con un asidero científico pero muchos urólogos me lo han dicho y la razón principal es que el zumo de arándano y los comprimidos de arándano o cranberrie tienen la propiedad de subir el PH de la orina y esto evita la propagación de las bacterias que pueden ocasionar las temidas infecciones urinarias. Acá te dejo un link donde hablan de sus propiedades y algo acerca de lo que tiene que ver con las infecciones urinarias. Yo te aconsejo que si no encuentras los arándanos de forma natural, los consumas en comprimidos.

    Bueno suerte y nos comentas si encontraste más info, acá al link:

    http://es.wikipedia.org/wik

  4. Sería totalmente irresponsable que yo le pueda dar esa información por varios motivos, pero creo que dos son los motivos más importantes: Primero no soy médico y no tengo ningún poder de decisión en poder darle ese consejo, segundo y también importante estamos hablando de una bebe de 5 años, le aconsejaría que tuviera mucho cuidado con la prescripción de esa medicina por más que sea lo más naturista a esa edad los bebes aun desarrollan su sistema inmunológico y no sé qué consecuencias pueda traer la administración de esa producto ya sea en su forma de comprimido o en su forma natural.

    Mi consejo es que vayas a un pediatra y le diga su inquietud, ya desde antemano le digo que el Cranberry procesado está prohibido para niños acuérdese que la acidez de esa fruta es muy alta y el estomago de un infante no creo que esté preparado para recibir ese elemento, una vez mas lo vuelvo a repetir. Yo no puedo darle ese consejo sino un medico.

    Saludos.

  5. Amigo el producto que vende FASA es Cranberry, pero el de la foto es Bluberry, hay alguna diferencia, por que hasta donde tengo entendido no solo cura infecciones urinarias si no mas bien tiene mas propiedades, salvo que el arandano rojo solo sirva para eso.

  6. Respondiendo a Guillermo:

    El cranberry es lo que se conoce como arándano rojo la foto que está en el artículo es de la fuente pero es el arándano rojo dicha farmacia si lo vende pero el que se debe de pedir es el cranberry rojo la marca es GNC y personalmente es muy bueno por lo que acidifica la orina y aumenta el pH y evita que se formen alcalinos, puede consumir la fruta directamente o el jugo tratado también lo venden pero la idea de los comprimidos es que son de una marca reconocida y mantienen como dije la acidez que elimina los organismos, en todo caso puede consultarlo con su urólogo.

  7. ME GUSTARIA SABER ALGUNA DIRECCION EN PERU DONDE PUEDO CONSEGUIR EL FRUTO ARANDANO ES UNA NOVEDAD PORQUE AQUI EN PERU TENEMOS EL CAMU CAMU UN PRODUCTO AMAZONICO QUE CREO PUEDE TENER ALGUNA SIMILITUD , ESTARE ESPERANDO SU RESPUESTA MUY AGRADECIDO POR SU ATENCION.

  8. me gustaria saber alguna direccion en peru para comprar el arandano, porque aqui en el peru tenemos un producto de la amazonia llamado camu camu quisiera saber si tiene las mismas propiedades del arandano muchas gracias por su respuestas gracias

  9. la verdad estoy desesperada tengo un problema con mi niña de 2 años es muy recurrente a la infeccion de las vias urinaraias, y le administran bastantes antibioticos y nada, se recupera un mes a me y medio y vueve a recaer y ya no quiero darle mas antiboticos, quiero recurrir a lo natural, les pido de favor que me digan donde lo puedo conseguir esta fruta en el Peru o con que otro nombre se le conoce, estare muy agradecida con ustedes de todo corazon

  10. Hola:
    Soy de Perú, Departamento de la libertad y debo decírles que los arandános, son muy parecidos a un fruto silvestre que crece en la serranía liberteña llamada mullaca, es muy rica y en nuestra sierra se consume mucho como fruta.

  11. estoy muy interesada en el ARÁNDANO yo lei en un portal que son muy ricos antioxidantes (que incrementan el aporte de nutrientes a los ojos) que los pilotos suelen comer mermelada de arándanos para favorecer su visión nocturno,pero quisiera saber si el arándano en capsula lo pueden cosumir adolescentes de 14 años para una mejora de aprendisaje y qué cantidad lo pueden consumir al día

  12. Hola Güadalupe, mira varias veces hemos dicho lo mismo no podemos y no nos atreveríamos a dar un consejo médico como he mencionado anteriormente si hay unos comprimidos de cramberry de GNC, las propiedades respecto a la vista no podría confirmarlas las de la elevación del PH de la orina si ya que la fruta y el comprimido tienen esa propiedad. La consulta de que un adolescente de 14 años podría tomarla debes de preguntarla directamente a un doctor. Saludos y gracias por tu interés en el Blog.

  13. No esperaba tener este basto conocimiento acerca de los arandanos estoy realmente motivado para conseguir estas bayas para hacer un consumo casi diario, salvo mejor parecer, vere donde conseguirlo y luego les avisare gracias al autor Juan Carlos

  14. Hola tengo 46 años, examenes clinicos practicados hace diez años atras, dieron como resultado que soy portador de litiacis renal, actualmente tengo inflamación a la prostata y la vegiga estoy con tratamiento medico, me interesaria saber si puedo tomar los comprimidos de CRAMBERRY…, u otro medicamento exclusivo para la prostata…¿no tendre complicaciones por efectos secundarios?…, gracias

  15. Hola Jesús, gracias por escribirnos, primero sería imprudente darte un consejo pues no somos médicos sin embargo creo que deberías hacerle esa consulta a tu doctor (urólogo).
    Consúltale por favor esa duda, el cramberry como lo venimos dialogando acá es bueno y ha tenido buenos resultados con las infecciones urinarias y además de eso es una forma de acidificar la orina y aumentar el PH lo que hace que se eviten las infecciones urinarias.
    Espero que tu medico pueda recomendarte si es que puedes ingerir los comprimidos pero todo dependerá de la opinión de un profesional de la salud.
    Saludos,

  16. ME INTERESA SABER DONDE PUEDO CONSEGUIRLOS, TENGO UN NIÑO EN EDAD ESCOLAR Y SE Q ES BUENO PARA LA MEMORIA, ME ENCANTARIA SABER DONDE O COMO LO PUEDO ENCONTRAN, SOBRE TODO POR Q VIVO EN PROVINCIA (TARAPOTO-SAN MARTIN),ESPERO RESPUESTAS A LA BREVEDAD POSIBLE Y A PARTE Q BENEFICIARIA A TODA MI FAMILIA, ADEMAS ESTOY GESTANDO Y ME GUSTARIA EMPLEARLO EN ENSALADA DE FRUTAS, ETC.
    GRACIAS

    CLAUDIA

  17. Gracias Jesús por escribir, no pretendemos ser médicos ni menos indicar la dosis, sin embargo tengo entendido que es usado y la dosis normalmente usada es de 2 a 3 comprimidos diarios con bastante agua, sin embargo la última palabra obviamente la tendrá su médico.

  18. Gracias Claudia por escribir, realmente en la localidad que refieres seria engañarte donde podrías hallarlo. Y otro punto más importante que deberá tener en cuenta será el de consultar a su médico por su misma situación de embarazo y si es que no es contraproducente su ingesta, cuidado con este punto.
    Gracias,

  19. El arandano no es una fruto sino un nombre para un grupo de frutas – en ingles son Berries, asi Strawberries (fresas), rasberries (frambuesa), blackberry (mora), cranberry, blueberry etc, etc son todos arrandanos

  20. los ARANDANOS O MORAS AZULES tambien, crecen en Peru .. nunca pense.. pero estuve contagiada de paperas y tuvo relacion con el pancreas me dijo el doctor.. y ahora se que los ARANDANOS MATAN EL VIRUS.. pues la papera es horrible cuando te da de adulto..que bueno que los arandanos maten los virus..y que encima tenga ayuda memoria, visual etc.. a comer ARANDANOS..

  21. Hola amigos, ñes comento que yo hace 5 años me operaron de endometriosis severa el cual estaba a un paso para cancer, desde entonces me tuvieron q hacer una esteriptomia y desde enconces conmenso mi calvario empece a tener muchas inflamacion vias orinarias y dolor cronico en las pelvias, tanto asi que llegue a comar morfina en dosis mayor porque los analgesicos ya no me hacian nada, pero gracias a Dios y a un amigo quien me opsequio capsulas de Arandanos, empece a tomar y ya voy un mes con estas capsulas y me siento mucho mejor q ya estoy tomando muy poco los medicamentos, solo recurro a ellos cuando tengo mucho dolor, pero les dire que e sentido mucha mejoria tengo fuerzas,habilidad, mayor concentracion y sobre todo siento que estoy volviendo a vivir, despues de tanto sufrimiento. asi que les recomiendo mucho…vale la pena. gracias Amigo Ronald que por ti estoy volviendo a vivir.

  22. Mi sobrino de 3 años tiene un problema de retinopatia de la prematuridad (baja visión), Quisiera saber si los arandanos seria de gran ayuda para la retinopatia, y en que presentacion le podria dar.
    Gracias, espero su pronta respuesta.
    Sandra.

  23. Sandra, como he comentado anteriormente no pretendemos ser médicos, acá se dan varias opiniones y tratamos de aportar con las opiniones. Mi consejo particular es que consultes con un profesional.
    Saludos.

  24. No deben tener temor en consumirlo….la ginecóloga pediatra me recomendo que mi hija de 8 años la debería consumir siempre, para elevar su sistema inmune, ella tiene la bacteria e coli.
    Les cuento que mi hija recibió 3 tratamientos con medicinas convencionales sin ningún resultado.
    y si…es un fruto silvestre con mucho potencial….lo malo es que su precio es muy caro.

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