Rachael Jefferson-Buchanan (trad. lib. 2006)
Programa de Yoga en la Educación
Micheline Flak es doctorada en Literatura Americana, Profesora de Inglés, Profesora de Yoga e investigadora en la aplicación de técnicas de yoga en la educación. Actualmente estas técnicas se incluyen como asignaturas del Programa de Formación Docente de la Sorbonne. Dicho programa se aplica en al menos 300 colegios, según fuente : http://rye.free.fr/pres_esp.html así como en países como Francia, Alemania, Bélgica, Reino Unido, Grecia, Israel, Italia, Noruega en Europa, así como Brasil, Chile y Uruguay en Sudamérica.
El programa de Yoga en la Educación (R.Y.E.: Recherche sur le Yoga dans l’Éducation) fue concebido en 1978 por Micheline Flak. Este programa se forja como tal posterior a una serie de experiencias que esta profesora realizó y, más aún, logró consagrar como un organismo en pro de la educación.
Su propuesta se basa en incorporar a las clases de los diferentes niveles (preescolar, primaria y secundaria) ejercicios de respiración y relajación, así como una serie de técnicas cuya finalidad es reducir el estrés. “Lo beneficioso de estas técnicas es que están pensadas y adaptadas para realizarlas en el salón de clase, con la disposición tradicional de bancos y mesas tal como se encuentran en la mayoría de nuestras aulas” (Flak, 2007) y ayudan a generar un clima áulico adecuado para trabajar la enseñanza, ya que disminuyen las tensiones físicas y mentales y ayudar a focalizar la atención en una atmósfera de silencio, tranquilidad y respeto.
Las técnicas de R.Y.E. son simples, directas y adaptables. Son adecuadas para el uso de cada maestro desde el nivel preescolar hasta la universidad y son además, divertidas. Estas técnicas funcionan, los departamentos de Educación Francesa e Italiana han reconocido formalmente su efectividad en las escuelas. Los orígenes de estas técnicas desarrolladas por Micheline Flak están basados en una filosofía milenaria llamada Yoga Sutra de Patanjali y se remontan a una época donde la humanidad sabía más por intuición que por investigación.
El Yoga apunta a hacer todos los aspectos del ser armoniosamente unidos: mente, cuerpo y emociones. Estos tres necesitan interactuar cooperando y sólo se busca lograr la unión. Hasta que esto pasa hay una continua pérdida de energía. La falta de concentración es uno de los problemas de los maestros hoy, y tanto niños como adultos sufren de esta incapacidad de poder fijar la mente en un solo aspecto. La concentración puede ser definida como la inmovilidad del pensamiento. Los cinco sentidos, a través de los cuales estamos en contacto con el mundo exterior, asisten el poder de la concentración (trad.lib .North, 2005).
La disciplina del yoga y sus efectos en la salud son incuestionales. Además, su popularidad se debe a su antigüedad misma y los requerimientos mínimos de infra-estructura; no es complicado encontrar profesores de esta disciplina. El yoga es por su propia concepción aplicable a cualquier persona, y este punto precisamente destaca, ya que puede involucrar a docentes y alumnos.
La aplicación de un programa de entrenamiento de yoga en una escuela deviene un programa del cuidado de la salud aplicado; tanto para que el propio individuo actúe a favor de su salud personal, como al crear mejores condiciones laborales en el mismo centro de trabajo.
Entonces, una integración de una disciplina física y filosófica como es el yoga viene a ser un programa de afrontamiento que, según los alcances y esfuerzos involucrados, puede oscilar en los distintos niveles de intervención. Es decir, el nivel primario o ergonómico al incidir en este caso como ejemplo, en las posturas físicas de los participantes. O bien, en el nivel secundario al transmitir una capacitación y nuevo conocimiento que repercutirá en beneficio de su labor –como las técnicas de respiración o relajación-. Inclusive en el nivel terciario, donde tanto docentes como alumnos que al practicar la meditación y relajación lograrán un impacto sensible en la escuela al disminuir los niveles de ansiedad y propiciar un sentimiento de bienestar personal en un grupo humano de consideración.
Esta intervención parece ofrecer algunas ventajas dignas a comentar:
1. Requiere de un experto solamente que comience la capacitación a los docentes.
2. Las actividades de yoga pueden justificarse fácilmente dentro de la currícula escolar.
3. El tiempo invertido en las sesiones no sería considerable.
4. No demanda gastos económicos en su seguimiento y evaluación; basta con hacer un balance por grupo de la motivación y casos de mala conducta.
REFERENCIAS
FLAK, Michelin (2007 –actualización-). Yoga en la Educación. Visitado el 20 de octubre de 2007 en: http://rye.free.fr/pres_esp.html
JEFFERSON- BUCHANAN, Rachel (2006). An introduction to Reasearch on Yoga in Education. [Una introducción a la investigación del Yoga en la Educación]. Artículo publicado en Phyisical Education Matters (PEA UK, summer). Visitado el 22 de octubre de 2007 de:http://www.ryeuk.org/articles.htm
NORTH, Katty (2005). Yoga in Education; are we missing out? [Yoga en la educación: ¿nos lo estamos perdiendo?] En Research on Yoga in Education [Investigación del Yoga en la Educación]. Visitado el 20 de octubre de 2007 en: http://www.ryeuk.org/articles.htm
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