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El estrés y la amistad

amistadTeóricamente el contar con soporte social (la amistad como parte de él) ayuda al individuo a afrontar de manera más eficaz el estrés y se valora positivamente la búsqueda de los mismos como una estrategia de afrontamiento. En términos sencillos, el soporte social es la ayuda, consejo o apoyo (físico, económico o emocional) que los individuos podemos encontrar en aquellas personas cercanas a nosotros (amigos especificamente si hablamos de amistad). Sin embargo, muchas veces estas mismas relaciones humanas son en sí mismas tan complejas que pueden originar más estrés que cualquier otra fuente del mismo y la psicología aún ha dicho muy poco sobre ello. A continuación señalo algunos ejemplos que creo explicarán mejor lo que quiero decir:

1. Te llega la invitación de bodas de una amiga a la que quieres mucho y que se casará en otro hemisferio y aunque hace un mes le prometiste ir, te das cuenta que te será imposible por el trabajo, el tiempo y el dinero.
3. Una de tus mejores amigas te dice que está embarazada del novio del que se avergonzaba y con él que está segura no tiene nada en común y con el que terminó hace un mes. Además, ha decidido que tú serás la madrina.
4. Le pides ayuda a un amigo, una cosa sencilla, pero parece que está demasiado ocupado para hacerte un favor y eso te afecta porque piensas que tú estuviste allí cuando él te necesitó y respondiste a las 10 llamadas que te hizo en un solo día y ahora no está ahí para ti.

Sin embargo, sabemos que hay dos tipos de estrés: el positivo y el negativo; las situaciones anteriores son una muestra de este último. Felizmente para todos, las relaciones con quienes nos rodean (familiares, amigos, conocidos, etc.) también son generadoras de ese estrés positivo que te hace sentirte a mil por hora porque:

1. Una de tus mejores amigas, casada desde hace cuatro años y que ha intentado por todos los medios ser mamá, te anuncia que está embarazada y que tu serás la madrina del niño o niña (un ahijado más).
2. Un amigo al que no ves desde hace mucho tiempo te dice que vendrá a visitarte con su novia y que se quedará en tu casa por dos semanas pero te pide que no te preocupes por arreglar nada…..te da hasta fin de año para que prepares todo.
3. Alguien a quien no ves desde hace mucho, te dice que te echa mucho de menos y que debes apurar la tesis para viajar y tener una excusa para poder verse.
4. La persona con la que trabajas casi diariamente te dice muy resuelta que no le preocupa la presentación que harán en conjunto porque sabe que lo harás excelente.

La complejidad de las relaciones humanas y la amitad dentro de ellas, hace que la psicología aun tenga mucho camino por recorrer en su intento por explicarlas…sin embargo, parece que va por buen camino.

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