¿Adiós a la sexualidad?
En el mundo existen miles de personas que sufren al no poder tener una vida sexual plena y satisfactoria debido a problemas cardiacos.
Definitivamente una de las preocupaciones más recurrentes entre los afectados por disfunciones cardíacas o que han sido sometidos a intervenciones quirúrgicas por cuestiones coronarias –entiéndase bypass, angioplastia, colocación de esténs- es saber cómo recuperar su vida sexual de manera activa, saludable, plena y sin poner en riesgo su vida.
Los especialistas consideran que para lograr alcanzar nuevamente una actividad sexual sin complicaciones, es importante que las parejas ayuden en el tema, comenzando por superar ese temor natural que sienten de sobre exigirlos en su rendimiento amatorio.
Se sabe que un segundo factor que influye en la relación es el hecho de saber que los encuentros íntimos tendrán que ser más espaciados, al menos en los primeros meses, situación que ocasiona desencuentros y malestar.
¿Cómo actuar?
Es importante señalar que los pacientes con afecciones cardíacas que han sido evaluados por el cardiólogo o dados de alta luego de una operación, por lo general no presentan complicaciones para mantener relaciones sexuales con normalidad, pero si es altamente recomendable ir de a pocos y reiniciar los encuentros amatorios tomando algunas precauciones.
Es recomendable reiniciar los contactos íntimos mediante prácticas amatorias lentas, sublimes, sensuales que sin duda serán muy placenteras. Las caricias suaves y la masturbación lenta ayudan en este primer proceso.
Estar atentos de la frecuencia cardíaca –aunque sin obsesionarse- es algo que sin duda irá acelerando paulatinamente, aunque esto no es gravitante. Igual es necesaria una orientación previa del cardiólogo que indique la cantidad de latidos o pulsaciones máximas que pueden ser tolerables.
Es importante no exigirse ni en los instantes previos ni en el momento más íntimo de la relación, ya que dicho proceso tiene que ser progresivo conforme vaya pasando el tiempo.
Lo más importante es ajustarse a las indicaciones de médicos y profesionales quienes son los más indicados para aconsejar a la pareja sobre los pasos a seguir, modalidades, frecuencia y ritmo sexual que resulte seguro y saludable.
Siguiendo estos consejos, la actividad sexual podrá volver a tener los mismos niveles de intensidad que en el pasado.
¿Adiós a la sexualidad? : Definitivamente una de las preocupaciones más recurrentes entre los afectados por disfunciones cardíacas o que han sido sometidos a intervenciones quirúrgicas por cuestiones coronarias –entiéndase bypass, angioplastia, colocación de esténs-…
Nueva práctica sexual : Cuando parece haberse visto, o sabido, todo acerca de las prácticas sexuales más extrañas, surge una nueva tendencia erótica, furry. …
Uso correcto del condón : 1 Antes de usar un condón, verifique la fecha de expiración. Antes de comprar el condón, noten la fecha de expiración impresa en la caja o en la envoltura, si está vencida simplemente no lo compren. …
Autoexamen testicular : El autoexamen debe ser realizado una vez al mes. El mejor momento para hacerlo es durante el baño, pues la piel mojada y enjabonada permite revisar los testículos con mayor facilidad. Se aconseja también un baño de agua tibia, ya que esto…
La Primera (más…)
Ica: El TEMA DEL AGUA
En pleno siglo XXI, la actividad económica fundamental del Departamento de Ica, consiste en el trabajo de la tierra. No se puede hablar solo del agua sin mencionar el trinomio: campesino-agua –tierra.
La primera ocupación humana en la Provincia de Ica, según Alejandro PEZZIA ASSERETO, se hizo en los importantes Yacimientos del Conchal de la Boca del Río Ica y el de Otuma, ubicado a 15 kilómetros hacia el sur de Cerro Colorado de la Península de Paracas. Ambas pertenecientes a las fases Paleolítica y Mesolítica, primera y segunda época del Periodo Precerámico de la Provincia de Ica ( 7,000 – 2,000 AC ) .Según la fuente que data de 1968, las edades radiocarbónicas son 3,850+/- 80 para la Huaca Nº 12 y 3,6000+/-80 años para la Huaca grande ( Yacimiento Otuma). Señala también PEZZIA, entre los aspectos culturales más importantes se encuentra el aprovechamiento del algodón para el trabajo del “entrelazado”, la práctica de la agricultura incipiente sobre el cultivo del pallar que empieza a sembrarse en Ica por primera vez. Culmina diciendo “ el arte textil y el cultivo del maíz es el precerámico mesolítico del Departamento de Ica.
En la época Incaica fortalecida La Cultura Quechua con Pachacutec en el trono, envía a su hermano e hijo (Cápac Yupanqui y Túpac Yupanqui) a realizar la conquista en estos valles de la costa, con un ejército de 40,000 hombres. Lo primero que hicieron al llegar a Ica, fue la construcción del cauce La Achirana para irrigar las fértiles tierras Iqueñas.
El antiguo río viejo se ubicaba al oeste de la ciudad, llegaba a besar las dunas de Ica – era notoria la presencia de muchas lagunas – pasaba por Macacona en su trayecto. El actual se acomoda a las características de toda fundación española (edificar la ciudad a orillas del rio), llegando en la actualidad a partir la urbe en dos.
En la tercera década del siglo XIX, vale decir 1830, la ciudad de Ica contaba con 6,000 habitantes, estaba dividida en cinco calles. La campiña era reconocida por sus ricos viñedos, también por otros frutos; pero el lugar era bastante pobre, pues las familias de fortuna, más que en la ciudad vivían en sus haciendas o viajaban a Lima a pasar largas temporadas. Las necesidades aumentaban, se mencionan años sucesivos de sequias. En 1850, unos cuantos agricultores Iqueños inician la gestión para realizar los estudios de represamiento y derivación directa de las aguas de las lagunas de Choclococha y Orcococha al río Ica. La tarea fue encomendada a los Hermanos Boza. Empezándose los estudios en el periodo de Gobierno del Coronel José Balta (1868). Piense usted amigo Iqueño ¿Cuánto tiempo paso para obtener financiamiento y ejecutar la obra? En 1904 se estructura el proyecto definitivo para la irrigación de Ica con las aguas de Choclococha. El Congreso de la República en el año 1945 dictó la Ley Nº 10253, iniciándose los trabajos por licitación pública y en varios tramos, hecho que permitió un aumento desmedido en los costos de ejecución. Se inauguró el 28 de noviembre de 1959, con el costo global de 223´303,429.29. Pasaron 109 años desde 1850 hasta 1959.
J.C. Mariátegui en su ensayo “El problema de la tierra”, al hablar de LA GRAN PROPIEDAD Y EL PODER POLÍTICO dice: “La concentración de la propiedad agraria en la costa ha sido la necesidad de los propietarios de disponer pacíficamente de suficiente cantidad de agua. La agricultura de riego, en valles formados por ríos de escaso caudal, ha determinado, según esta tesis, el florecimiento de la gran propiedad y el sofocamiento de la media y la pequeña”. En Ica el caudal del río resulta insuficiente, el agua extraída del subsuelo se agota. La cantidad de pozos para toda la Región, en el año 1965 era de 650 pozos tubulares en funcionamiento ¿Cuántos pozos registra en el 2010 sólo Ica? Ahora que se habla del Boom Agroexportador. Cavilamos si se hicieron obras de irrigación en las demás Provincias ( Chincha, Pisco, Palpa Y Nasca).
Después de mucho tiempo se piensa en las Macro Regiones, y se trata el tema de manera global. Habiendo pasado la experiencia de la Reforma Agraria, los continuos desplazamientos de humanos de la Sierra a la Costa, sin duda nos presentan el tema del agua como: económico y social. Transcribo de mi ficha bibliográfica un mensaje a los candidatos al Gobierno Regional. “Esperamos una vez terminadas las obras, las tierras irrigadas no vayan a parar en manos de los que actualmente tienen. Es necesario defender las extensiones ganadas al desierto para repartirlas en pequeñas propiedades de tipo familiar a fin de poner en marcha la energía colectiva de la población rural de esta importante provincia”. Esto se escribió antes de poner en funcionamiento la obra que duro en su cristalización 109 años. Y se cumplió. Ya que después se dijo: “Los hacendados se han hecho dueños de las aguas de la laguna Choclococha sin haber puesto un centavo”. Pasará lo mismo con el Proyecto Inkahuasi.
La primera ocupación humana en la Provincia de Ica, según Alejandro PEZZIA ASSERETO, se hizo en los importantes Yacimientos del Conchal de la Boca del Río Ica y el de Otuma, ubicado a 15 kilómetros hacia el sur de Cerro Colorado de la Península de Paracas. Ambas pertenecientes a las fases Paleolítica y Mesolítica, primera y segunda época del Periodo Precerámico de la Provincia de Ica ( 7,000 – 2,000 AC ) .Según la fuente que data de 1968, las edades radiocarbónicas son 3,850+/- 80 para la Huaca Nº 12 y 3,6000+/-80 años para la Huaca grande ( Yacimiento Otuma). Señala también PEZZIA, entre los aspectos culturales más importantes se encuentra el aprovechamiento del algodón para el trabajo del “entrelazado”, la práctica de la agricultura incipiente sobre el cultivo del pallar que empieza a sembrarse en Ica por primera vez. Culmina diciendo “ el arte textil y el cultivo del maíz es el precerámico mesolítico del Departamento de Ica.
En la época Incaica fortalecida La Cultura Quechua con Pachacutec en el trono, envía a su hermano e hijo (Cápac Yupanqui y Túpac Yupanqui) a realizar la conquista en estos valles de la costa, con un ejército de 40,000 hombres. Lo primero que hicieron al llegar a Ica, fue la construcción del cauce La Achirana para irrigar las fértiles tierras Iqueñas.
El antiguo río viejo se ubicaba al oeste de la ciudad, llegaba a besar las dunas de Ica – era notoria la presencia de muchas lagunas – pasaba por Macacona en su trayecto. El actual se acomoda a las características de toda fundación española (edificar la ciudad a orillas del rio), llegando en la actualidad a partir la urbe en dos.
En la tercera década del siglo XIX, vale decir 1830, la ciudad de Ica contaba con 6,000 habitantes, estaba dividida en cinco calles. La campiña era reconocida por sus ricos viñedos, también por otros frutos; pero el lugar era bastante pobre, pues las familias de fortuna, más que en la ciudad vivían en sus haciendas o viajaban a Lima a pasar largas temporadas. Las necesidades aumentaban, se mencionan años sucesivos de sequias. En 1850, unos cuantos agricultores Iqueños inician la gestión para realizar los estudios de represamiento y derivación directa de las aguas de las lagunas de Choclococha y Orcococha al río Ica. La tarea fue encomendada a los Hermanos Boza. Empezándose los estudios en el periodo de Gobierno del Coronel José Balta (1868). Piense usted amigo Iqueño ¿Cuánto tiempo paso para obtener financiamiento y ejecutar la obra? En 1904 se estructura el proyecto definitivo para la irrigación de Ica con las aguas de Choclococha. El Congreso de la República en el año 1945 dictó la Ley Nº 10253, iniciándose los trabajos por licitación pública y en varios tramos, hecho que permitió un aumento desmedido en los costos de ejecución. Se inauguró el 28 de noviembre de 1959, con el costo global de 223´303,429.29. Pasaron 109 años desde 1850 hasta 1959.
J.C. Mariátegui en su ensayo “El problema de la tierra”, al hablar de LA GRAN PROPIEDAD Y EL PODER POLÍTICO dice: “La concentración de la propiedad agraria en la costa ha sido la necesidad de los propietarios de disponer pacíficamente de suficiente cantidad de agua. La agricultura de riego, en valles formados por ríos de escaso caudal, ha determinado, según esta tesis, el florecimiento de la gran propiedad y el sofocamiento de la media y la pequeña”. En Ica el caudal del río resulta insuficiente, el agua extraída del subsuelo se agota. La cantidad de pozos para toda la Región, en el año 1965 era de 650 pozos tubulares en funcionamiento ¿Cuántos pozos registra en el 2010 sólo Ica? Ahora que se habla del Boom Agroexportador. Cavilamos si se hicieron obras de irrigación en las demás Provincias ( Chincha, Pisco, Palpa Y Nasca).
Después de mucho tiempo se piensa en las Macro Regiones, y se trata el tema de manera global. Habiendo pasado la experiencia de la Reforma Agraria, los continuos desplazamientos de humanos de la Sierra a la Costa, sin duda nos presentan el tema del agua como: económico y social. Transcribo de mi ficha bibliográfica un mensaje a los candidatos al Gobierno Regional. “Esperamos una vez terminadas las obras, las tierras irrigadas no vayan a parar en manos de los que actualmente tienen. Es necesario defender las extensiones ganadas al desierto para repartirlas en pequeñas propiedades de tipo familiar a fin de poner en marcha la energía colectiva de la población rural de esta importante provincia”. Esto se escribió antes de poner en funcionamiento la obra que duro en su cristalización 109 años. Y se cumplió. Ya que después se dijo: “Los hacendados se han hecho dueños de las aguas de la laguna Choclococha sin haber puesto un centavo”. Pasará lo mismo con el Proyecto Inkahuasi.
Juan Ladislao Ramírez Chacaltana
D.N.I Nº 21407295