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¿ INSOMNIO?…. !! VIGILA LO QUE COMES !!!

EL INSOMNIO

El insomnio puede ser causado por un número de razones, tales como la dieta, la tensión, las drogas o alcohol e incluso por ciertas emociones, tales como el miedo o el pavor.

A veces, una persona sufre de insomnio sencillamente porque tiene una mente hiperactiva y otras veces quizás no pueda dormir debido a otras razones físicas, tales como un dolor atroz.
Si nos analizamos y determinamos qué nos causa el insomnio, podemos solucionar este problema que muchas veces repercute en el rendimiento del día siguiente.
A partir de la dieta podemos ayudarte a mejorar esta dolencia: ¡!! Vigila lo que comes ¡!!

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